Faktor Penyebab Masalah Penglihatan

Assalamualaikum dan salam sejahtera

     Ini adalah post saya yang kedua pada hari ini. Kali ini pulak saya akan berbicara mengenai penyebab atau faktor berlakunya masalah penglihatan. Penjagaan mata menjadi perkara yang amat penting yang harus dilakukan. Mata menjadi bahagian yang sangat mudah terkena jangkitan sekiranya jagaan mata diabaikan. Untuk menghindari mata yang bermasalah, pengetahuan tentang punca berlakunya masalah penglihatan adalah sangat penting. Faktor-faktor penyebab kerosakan mata adalah:

Sebelum kelahiran

·         Pemakanan ibu yang tidak seimbang

Ibu yang sedang hamil tidak mengamalkan cara pemakanan yang tidak seimbang di mana makanan yang tidak berkhasiat diambil tanpa had. Hal ini akan menyebabkan perkembangan janin yang tidak normal disebabkan oleh pengambilan zat yang tidak mencukupi. Semua perkembangan janin akan terjejas termasuklah perkembangan mata janin tersebut.

·         Penyakit di alami ibu

Semasa proses kehamilan, ibu mendapat pelbagai jenis penyakit seperti diabetes, darah tinggi dan sebagainya. Penyakit yang dialami oleh ibu kadang-kala akan diwarisi oleh anak yang dikandung. Oleh itu, pengjagaan dan juga pengawalan penyakit semasa hamil adalah penting agar tidak memberi kesan ke atas janin yang dikandung.

·         Ibu mengambil bahan berbahaya

Pengambilan bahan-bahan berbahaya seperti alkohol, dadah dan rokok adalah satu risiko yang amat besar semasa proses kehamilan sedang berlangsung kerana bahan-bahan ini mempunyai kandungan kimia yang berbahaya kepada janin. Sebagai contoh, rokok mengandungi nikotin yang akan menyekat bekalan oksigen dan juga darah kepada janin lantas membantutkan perkembangan bayi secara keseluruhan.

Semasa kelahiran

·         Kekurangan oksigen

Bayi yang mengalami masalah semasa proses kelahiran seperti terbelit tali pusat pada leher atau posisi bayi yang salah akan menyebabkan bayi menerima oksigen yang kurang lantas sel-sel otak bayi akan mati dan kemungkinan bayi akan mengalami masalah adalah tinggi.

·         Bayi pramatang

Bayi pramatang atau kurang bulan mempunyai kemungkinan yang besar untuk mengalami masalah seperti penglihatan. Hal ini kerana perkembangan janin di dalam kandungan masih tidak sempurna dan ada di antara organ yang masih tidak mampu untuk berfungsi dengan baik. Contohnya perkembangan mata yang tidak sempurna akan menyebabkan ada bahagian mata yang tidak berupayaan untuk berfunsi menyebabkan masalah pada penglihatan.

Selepas kelahiran

·         Cahaya matahari 
Pendedahan kepada sinaran ultraungu daripada cahaya matahari secara berpanjangan misalnya boleh menyebabkan katarak. Walaupun sinaran UV bersifat lut sinar atau tidak nampak dengan mata kasar, ia boleh menyebabkan kerosakan pada beberapa bahagian mata. Dalam jangka panjang, ia boleh menyebabkan keadaan yang tidak dapat dibaik pulih jika kita tidak berusaha untuk melindungi mata. Justeru, penjagaan mata yang betul sememangnya penting. Elakkan berada di luar tanpa penjagaan mata yang betul kerana sinaran UV adalah kuat. Pastikan cermin mata gelap yang digunakan boleh menghalang kedua-dua jenis sinaran iaitu UVA dan UVB secara berkesan. Meskipun menggunakan cermin mata gelap, jangan memandang tepat ke arah cahaya matahari. 

·         Kemalangan

Antara faktor utama penyebab berlakunya masalah penglihatan adalah kemalangan. Kemalangan seperti kemalangan jalan raya, terhantuk, tertusuk benda tajam dan terdedah kepada bahan kimia menyebabkan gangguan kepada penglihatan lantas menyukarkan penglihatan seseorang. Kemalangan boleh berlaku di mana sahaja dan berlaku kepada sesiapa sahaja oleh itu pengjagaan yang sepatutnya harus ditumpukan untuk mengelakkan kemalangan dari berlaku terutamanya kepada bahagian mata.

·         Pemakanan yang tidak seimbang

Pengambilan makanan yang sihat adalah amat penting kepada organ penglihatan iaitu mata namun tidak ramai yang menitikberatkan pengjagaan mata di mana rata-rata tidak mengetahui makanan yang baik untuk mata. Sikap yang tidak mengambil kisah tentang pemakanan dengan mengambil sahaja semua makanan tanpa mengetahui risikonya adalah amat merunsingkan. Makanan yang baik untuk mata adalah makanan yang mengandungi vitamin A , B dan sebagainya kerana mata memerlukannya untuk berfungsi dengan baik.

·         Pendedahan kepada skrin yang terlalu lama

Memandang skrin computer atau televisyen untuk jangka masa lama juga akan meletihkan mata dan boleh menyebabkan kerosakan. Apabila menggunakan computer atau menonton televisyen, pastikan mata dapat berehat seketika. Alihkan pandangan dari skrin dan pandang objek lain selama 10 saat bagi setiap 10 minit. Selain itu, pada setiap jam, pastikan mata mendapat rehat secukupnya. Jangan lupa untuk mengelipkan mata kerana mata yang kurang berkelip boleh mengurangkan air mata bagi melincirkan mata sekali gus menyebabkan mata kering dan tidak selesa. Kekalkan jarak yang sepatutnya antara mata dan skrin dengan kejelasan skrin yang betul. Kedudukan yang baik juga membantu untuk mengelakkan diri daripada mudah rasa sakit di bahagian otot dan belakang badan. Skrin pula seharus nya berada pada jarak 20 hingga 30 inci dari mata, iaitu kira-kira setengah depa. 

Diharapkan pengetahuan mengenai punca berlakunya masalah penglihatan ini akan dapat membantu anda menjaga mata anda dengan sebaiknya.